bacak Günlükler
Shin atellerinin en esen tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer zaman buz torbası eklemek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Aşırı zorlama / şarj: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına ne olmaktadır.Kas zedelenmesinden kaynaklı kas vecal